|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 4 M7 L" p! S( l& p6 G* Z
, c+ h: f" k4 {) f. G3 i& @据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
6 b: h/ W7 P& E" m/ ]" M! g
9 d0 ]( D# I- i 枸杞子茶
- |% c: i& A4 b8 p6 Z$ O5 u
3 t1 L8 U l7 ~3 z& G3 D 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
( }1 r, S; G6 R' C/ ]/ F
& e# C3 ~- B( G j$ Z& w 菊花茶 1 k- ^7 [* A% x7 e8 Q
6 V' w0 J1 T2 o8 l3 P! E3 S4 ~
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
6 N5 r. @& R8 m
, T9 a n% E1 Z+ h# T 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
3 s5 T0 m( V: U. P: l! ~/ E! Y8 k
美白绿茶 4 |: s: ~: \+ D9 v/ Q! W: n! l
, h; d8 D7 k9 {8 w, \$ f( G 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 1 M9 R0 b: X# A/ W
/ _% }/ M/ R+ }" c0 e
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
! _3 i( ?7 l0 c5 J
' o0 ^+ T% X% c5 ] 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52